左慈提出的度过荒年的饮食方法：选择大小均匀的大豆，吃大豆时，一定要把生豆子用手反复揉搓，让它有光泽，并使手上的暖气一直渗透到豆心里。先停食一天，然后用冷水一次送服三升大豆，服用完毕，就其他鱼肉、蔬菜、水果、酒酱等咸酸甜苦类的食物就不能再入口了。口渴就马上喝水，注意不能喝热的。一开始会有些困倦，十多天后，就会体力强健，不再想吃...

像这样服食大豆的方法以三升为一剂，不过也应随人原本的食量而有所增减。年成好后想要恢复食欲的可煮冬葵子和豆腐肥肉羹逐渐增量服用，但必须要在大豆排泄尽后方可食用，大豆没有排泄干净就急于填满食物，就会导致肠塞，造成死亡。这个方法还没有尝试过，或许可以这样做。

《孔子家语》上说：“吃水的动物都耐寒而善于游水；吃泥土的动物都没有心且不用呼吸；吃树木的动物都力气很大且性情暴戾不驯；吃石头的动物肌肉丰润而不易衰老；吃草的动物善于奔走而蠢笨不堪；吃桑叶的动物能吐丝并化为飞蛾；吃肉的动物勇猛无比又强悍健壮；吃天地之气的动物如神般圣明且活得长寿；吃谷物的动物充满慧却会过早夭折；什么都不吃的动物...

西域产葡萄酒，放许多年也不会腐败，那里流传着一句俗语：“可以放十年再喝，要醉满一天一夜才会醒。”